Shatavari Bio En Polvo – Orgánica Superfoods

El Shatavari (Asparagus racemosus), conocido comúnmente como «espárrago indio» o «raíz de cien esposos», es una planta trepadora de la familia de las asparagáceas originaria de la India y el Himalaya. Su nombre en sánscrito significa literalmente «la que posee cien esposos», en referencia a la tradición que le atribuye propiedades revitalizantes y de apoyo al bienestar femenino. Es una de las plantas más veneradas de la medicina ayurvédica, donde se ha utilizado tradicionalmente como rasayana o rejuvenecedor, especialmente para apoyar el equilibrio hormonal femenino y la vitalidad general.

INGREDIENTES: 100% Shatavari en polvo (Asparagus racemosus) procedente de cultivo ecológico.

ORIGEN: India.

COMPOSICIÓN Y CARACTERÍSTICAS

Planta adaptógena tradicionalmente utilizada en la medicina ayurvédica.

Su nombre en sánscrito significa «la que posee cien esposos».

Tradicionalmente se ha asociado con el apoyo al bienestar femenino.

Forma parte de la tradición herbal de la India, donde se ha empleado durante siglos.

Tradicionalmente se ha utilizado como rejuvenecedor y tónico general.

Se ha relacionado tradicionalmente con la vitalidad y la capacidad de adaptación.

Su sabor es suave y ligeramente dulce, con notas terrosas.

Es una de las plantas más valoradas del Ayurveda para el equilibrio femenino.

MODO DE EMPLEO

Añadir el Shatavari en polvo a bebidas calientes como leche tibia o infusiones. También puede incorporarse a smoothies, batidos o yogures. Tradicionalmente se ha consumido mezclado con leche tibia y un poco de miel o azúcar de dátil. Consultar las indicaciones del fabricante para la cantidad recomendada.

RECETA: BATIDO CREMOSO DE SHATAVARI Y MANGO

Ingredientes:

1 mango maduro

200 ml de bebida vegetal (almendra, avena o coco)

1/2 cucharadita de Shatavari en polvo

1 cucharadita de sirope de agave o azúcar de dátil

Una pizca de cardamomo (opcional)

PREPARACIÓN:

Colocar todos los ingredientes en el vaso de una batidora y triturar hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa. Servir inmediatamente.